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Endlich besser schlafen in 7 Wochen
Lernen Sie mit Schlafexpertin Jessica Rothberg, welche Gewohnheiten Ihren Schlaf stören können – und wie Sie Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern.
In 7 Wochen zu mentaler Stärke finden
Medizinredakteurin Charlotte Herhold begleitet Sie dabei, die Signale Ihres Körpers frühzeitig zu erkennen und Ihr Wohlbefinden mit gezielten Strategien langfristig zu schützen.
Bluthochdruck senken: In 7 Wochen zu gesünderen Gewohnheiten
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Blutdruckwerte besser zu verstehen und Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Frederike Rausch und Jasmin Leukel zeigen Ihnen, wie sich der Blutdruck durch alltagsnahe Maßnahmen positiv beeinflussen lässt.