Robin Moisson https://robinmoisson.com Cours de méditation de pleine conscience Tue, 07 Jan 2025 16:16:38 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://robinmoisson.com/wp-content/uploads/2018/10/cropped-cropped-cropped-breath-2-32x32.jpg Robin Moisson https://robinmoisson.com 32 32 J’ai participé à une étude qui renforce la méditation avec des ultrasons https://robinmoisson.com/blog/jai-participe-a-une-etude-qui-renforce-la-meditation-avec-des-ultrasons/ Tue, 07 Jan 2025 16:08:33 +0000 https://robinmoisson.com/?p=3326 📸 Une fois n’est pas coutume, voici mes photos de vacances ! (Je triche un peu, ce sont des scans de l’étude avant la mienne…) 👉️ En fin d’année dernière, …

The post J’ai participé à une étude qui renforce la méditation avec des ultrasons first appeared on Robin Moisson.]]> Se Regarder Changer, Et Lâcher Prise https://robinmoisson.com/blog/se-regarder-changer-pour-lacher-prise/ Tue, 31 Dec 2024 10:53:52 +0000 https://robinmoisson.com/?p=3307 Toute pratique spirituelle qui se vaut amène vers un degré de plus en plus profond de lâcher-prise, de relâchement de notre petit ego qui cherche à contrôler d’une main serrée …

The post Se Regarder Changer, Et Lâcher Prise first appeared on Robin Moisson.]]> 7 objections à la pratique de méditation https://robinmoisson.com/blog/7-objections-a-la-pratique-de-meditation/ Fri, 08 Nov 2024 06:56:24 +0000 https://robinmoisson.com/?p=3250 Traduit de l’anglais sur mindful.org Qu’est-ce qui, dans un acte aussi simple que de s’asseoir immobile et observer sa respiration, peut susciter la panique, la peur, et même l’hostilité ? …

The post 7 objections à la pratique de méditation first appeared on Robin Moisson.]]> Les 7 attitudes fondamentales de la pleine conscience https://robinmoisson.com/blog/les-7-attitudes-fondamentales-de-la-pleine-conscience/ Thu, 07 Nov 2024 23:27:54 +0000 https://robinmoisson.com/?p=3244 Version PDF de cet article Voici les 7 attitudes qui servent de fondation à une pratique de pleine conscience, telles que théorisées par Jon Kabat-Zinn. Vous pouvez revoir ce document …

The post Les 7 attitudes fondamentales de la pleine conscience first appeared on Robin Moisson.]]> Utiliser notre aversion pour faire disparaître la procrastination ? https://robinmoisson.com/blog/utiliser-notre-aversion-pour-faire-disparaitre-la-procrastination/ Wed, 18 Sep 2024 13:43:30 +0000 https://robinmoisson.com/?p=3028 Retourner notre tendance à l’évitement « contre » elle par la pleine conscience pour faire disparaître la procrastination ? Une astuce toute simple qui vient utiliser notre tendance naturelle à l’aversion pour …

The post Utiliser notre aversion pour faire disparaître la procrastination ? first appeared on Robin Moisson.]]> La méditation est-elle “l’art de ne rien faire” ? https://robinmoisson.com/blog/la-meditation-est-elle-lart-de-ne-rien-faire/ Tue, 20 Aug 2024 13:10:41 +0000 https://robinmoisson.com/?p=2899 J’ai récemment vu passer le lien d’un forum en ligne dont le slogan était “Méditation : l’art de ne rien faire”. C’est une formule que je vois souvent mal comprise, …

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Pourtant, une méthode simple peut permettre à ces ressentis ponctuels de façonner petit à petit le cerveau pour renforcer la résilience, la satisfaction et l'ouverture de manière durable.

The post Pratique: s’imprégner du positif first appeared on Robin Moisson.]]> La torpeur en méditation https://robinmoisson.com/blog/la-torpeur-en-meditation/ Mon, 14 Sep 2020 16:20:15 +0000 http://robinmoisson.com/?p=232 Le sujet revient régulièrement : que faire quand il y a de la torpeur ou de l'engourdissement en méditation ? D'abord, se réjouir !

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